Incoraggiare un bambino a meditare può sembrare un’impresa ardua, ma la meditazione, se affrontata in maniera fantasiosa e accattivante, apporta ai bambini grandi benefici. Può calmare le loro ansie, rafforzare l’autostima, liberare l’immaginazione, insegnare loro i valori di serenità e riflessione e aiutarli a crescere equilibrati e armoniosi.
E’ anche utilissima per dilatare i tempi di attenzione, riuscire a stare più fermi e migliorare la memoria di lavoro, quindi un grande vantaggio per la scuola.
MODALITA’, ORARI E COSTI
I nostri corsi di meditazione per bambini e ragazzi si svolgeranno 1 volta alla settimana (45 minuti o 1 ora a seconda dell’età), con orario pomeridiano, e avranno la durata di 8 settimane.
CORSI PER BAMBINI (8-11 ANNI)
- giovedi dalle ore 16,20 alle 17,10
CORSI PER RAGAZZI (12-15 ANNI)
- giovedi dalle ore 17,10 alle 17,55
CORSI PER RAGAZZI (16-19 ANNI)
- giovedi dalle 18 alle 19,00
Insegnante: Luisa Zaccarelli, laurea Magistrale in psicologia, tesi di laurea basata su un protocollo MBI di Mindfulness, esperta di mindfulness
Luogo: Via Scaglia est 17 c/o Mentevolutiva
La mindfulness può essere svolta in gruppo o in maniera individuale, a seconda delle vostre necessità. Per le sedute inidividuali orari e giorni possono essere individualizzati.
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