La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, la pratica che attraverso una maggiore padronanza delle attività della mente, essa smette il suo usuale chiacchierio di sottofondo e diviene assolutamente acquietata, pacifica. Lo stato di meditazione viene raggiunto con la totale concentrazione dell’attenzione nel momento presente. È una pratica volta quindi all’auto-realizzazione.

Durante gli incontri, olte ad insegnare la pratica di base, si potenzierà l’addestramento in autonomia della consapevolezza non-giudicante momento per momento utile nella gestione quotidiana dello stress, degli impegni, dell’emotività e delle relazioni con i pari e con i figli. Al termine di ogni sessione di meditazione, spazio per domande o condivisioni.

 

Modalità, orari e costi

I nostri corsi di meditazione per adulti si svolgeranno 1 volta alla settimana, con orario serale, e avranno la durata di 8 settimane.

I giorni  individuati per il corso è il MERCOLEDI , dalle ore 19 alle 20,30.

In alternativa i corsi saranno tenuti il SABATO MATTINA, dalle ore 10 alle 11,30

Il costo del corso è di € 160,00 per gli 8 incontri

 

Insegnante: Giuseppe Corbelli, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche e esperto di meditazione Vipassana.

Luogo: Strada Contrada, 127, sede Quartocervello

Il corso partirà al raggiungimento di almeno 6 iscritti.

Per iscrizioni e info CONTATTACI